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孕晚期怀孕35周

第 35 周(2019年06月29日 - 2019年07月05日):

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现在的胎儿一般已有2500克重了,身长达到了50厘米左右。他(她)越长越胖,变得圆滚滚的。胎儿的皮下脂肪将在他(她)出生后起到调节体温的作用。35周时,胎儿的听力已充分发育。胎儿如果在此时出生,存活的可能性为99%。由于胎儿增大,并且逐渐下降,相当多的孕妇此时会觉得腹坠腰酸,骨盆后部附近的肌肉和韧带变得麻木,甚至有一种牵拉式的疼痛,使行动变得更为艰难。在有的孕妇身上这种现象可能逐渐加重,并将持续到分娩以后,有的甚至更长,如果实在难以忍受,可以请求医生的帮助。如果你对日益临近的分娩感到忐忑不安甚至有些紧张的话,你应该努力使自己平静下来,注意休息,养精蓄锐,轻松的日子已经不多了,再享受一下二人世界的安静温馨吧,听听音乐,和丈夫聊聊天,讨论你们即将面临的育儿的重任,分析和安排可能遇到的问题。

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一、怀孕35周胎宝宝变化

胎儿发育情况

1、发育指标

体重(克) 身长(cm) 双顶径(cm) 腹围(cm) 股骨长(cm)
约2472g 从头部到臀部长约47.2cm 8.70±0.55 28.74±2.88 6.71±0.45
2、发育重点
宝宝的胳膊和腿都变丰满了,说不定出生后你会看到他的莲藕手
宝宝的消化系统基本发育完了,肺也快发育成熟了。可爱的是,他的小胳膊和腿都变丰满了,你猜他出来的时候会不会让你看到他的莲藕手呢?
3、胎儿技能
宝宝变成“思考者”了
本周宝宝变的更大个了。ta的小城堡对于ta来说太小了,宝宝的活动空间变小,ta会静静的用手托着腮,当一个深沉的“思考者”。
4、胎动胎位
那轻微的碰撞,是宝宝在打嗝呢
虽然由于身体的长大,宝宝的活动受到限制,但通过B超,妈妈已能分辨出宝宝的小膝盖、小脚和胳膊肘了。同时孕妈妈也会注意到一些有节奏的轻微的碰撞,那是宝宝在打嗝呢。
5、针灸调整胎位不正
调整胎位不正,针灸也是一个方法。用艾卷炙两小脚趾外侧的至阴穴,每日1次,每次15~ 20分钟,连续做1周。注意艾卷离皮肤不要太近,以免烧伤皮肤。

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二、怀孕35周妈妈变化

1、身体变化
除了躺着我什么都不想干
还在坚持上班的孕妈妈到本周可能就需要着手准备休产假的问题了。现在从肚脐量起,你的子宫底部高度约15厘米,从耻骨联合量起约35厘米。体重约增加了11-13千克。现在,你的子宫壁和腹壁已经变得很薄,当宝宝在腹中活动的时候,你甚至可以看到宝宝的手脚和肘部。 因为胎儿增大并逐渐下降,你会觉得腹坠腰酸,骨盆后部肌肉和韧带变得麻木,有一种牵拉式的疼痛,使行动变得更为艰难。
2、情绪变化
不要太担心宝宝健康与否,是你想太多咯
你现在的心态是既焦虑又兴奋吧,宝宝多动一下或者少动一下都会牵动你的神经,从而引发你的各种猜测。事实上,只要宝宝可以偶尔动一动,还在传递给你信号,TA就是安全的。除非你有腹痛或者下体出血等情况,这时你就要赶快去医院咯。所以你千万不要因为太担心宝宝而过分焦躁,那样对妈妈和宝宝都是不好的噢。请赶紧预定好月嫂,为你坐一个健康安全的月子保驾护航!

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三、怀孕35周孕妈饮食

1、营养饮食
预产期越来越近,孕妈继续保持以前的良好饮食方式和饮食习惯,现在可以适当吃一些牛肉菜品,因为牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨等作用,可以适度缓解肌肉疼痛。特别提醒孕妈,要注意别因吃太多或是饮食不洁造成肠胃道感染。
2、营养补充
孕晚期,更要注意维生素AD的摄入,维生素D能够促进钙的吸收,与胎儿的体格和智力发育息息相关,而更重要的是,这个阶段,是胎宝宝肺部发育成熟的关键期,在这个阶段,胎儿的肺部发育成熟以便可以适应出生后的呼吸,因此对宝宝出生后的健康至关重要,而国外研究表明:孕期体内的维生素A水平会关系到胎宝宝的肺部发育。

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四、怀孕35周注意事项

1、水肿也要多喝水
这一周,孕妈妈会发现身体水肿得很厉害,即使如此,你也不能减少水分的摄入。相反,摄入的水分越多,反而越能帮助你排出体内的水分。
2、清洗阴道遵医嘱
随着临产的到来,阴道分泌物会增多,要注意局部清洁。如果用洗液清洗,要遵循医生的推荐,因为有些洗液会改变局部的酸碱度。
3、千万不要憋尿
由于不断增大的子宫压迫,孕妈妈小便的次数更加频繁。因为子宫压迫输尿管容易引起肾盂积水,所以孕妈妈千万不要憋尿。
4、胃灼热勿乱服药
胎儿对胃有较大的压力,加上内分泌变化,孕妈妈很容易出现“烧心”的状况,即胃灼热。未经医生同意,孕妈妈不要服用治疗消化不良的药物,慢慢进食与饭后散步有很好的缓解效果。

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五、怀孕35周产检孕妈产检数据

羊水指数范围(cm) 羊水量正常值(ml) 胎盘成熟度 孕酮值(HCG:iu/ml) 宫高(cm) 腹围(cm) 体重增长(kg)
15.6-15.7 1000-1500 胎盘1级 3,640 - 117,000 28.5-35.5 86- 98 9.5
产检提示
肚皮紧了,宝宝你是想要玩哪样?
到了孕晚期,孕妈妈会经常感觉到肚皮一阵阵发紧,类似抽筋一样的感觉,持续时间为一分钟左右,没有疼痛感,这种情况就是我们通常所说的假性宫缩。这是很自然的现象,子宫会不断通过宫缩练习来强化自身的压力,等到分娩的时候就能够将宝宝挤压出来。
孕妈妈需要留意宫缩的间隔,超过10次/小时,属于宫缩过于频繁,需警惕胎儿缺氧或早产,应立即去看医生。

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六、怀孕35周胎教

1、音乐胎教
尽早开发宝宝音乐潜能
这一周给胎儿听一些优美的音乐吧,不但可以促进胎儿的大脑发育,可尽早开发他的音乐潜能,对其性格培养也有重要作用。实践证明,受过音乐胎教的胎儿,出生后喜欢音乐,反应灵敏,性格开朗,智商较高。
2、抚摸胎教
轻轻拍打安抚宝宝
到了孕晚期,宝宝会动得越来越少,千万不要因为这个放弃胎教哦。你可以在他不愿意动的时候轻轻拍打肚皮,呼唤你的小宝贝。他虽然有点倦,但是还是会多少给你点回应。


七、怀u=743132600,2403328640&fm=26&gp=0.jpg

孕35周准爸

1、准爸充电
亲爱的,你有没有发现我的手、脚、脸都肿起来了?尤其是早上起床,水肿更是厉害!你要放心,你要淡定!我都孕晚期了,水肿是很正常的,只是稍微有点身材走样了,嘿嘿,你不许嫌弃噢,也不用阻止我喝水,就算水肿了补充水分也还是很重要的!还有,小家伙这几个礼拜动得可多了,把我弄得好累,你下班回家了记得帮我说说他!
2、情绪安抚
老公,如果你看到我很紧张,一直在碎碎念,担心宝宝会早产的话,你一定要稳定军心哦。记得告诉我不要想太多,我们的宝贝是很乖的,他会乖乖的呆在他的小房子里,直到储存了足够的力量的时候才会跑出来哦。

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八、怀孕35周必购品 婴儿纸尿裤

宝宝的纸尿裤还没买呢。要知道,宝宝刚出生后,可是会经常撒尿的,因此,本周,你就要准备给宝宝买纸尿裤了。哪个品牌的纸尿裤好?该买哪个品牌的纸尿裤呢?这时候你就需要去妈妈网论坛里看看了,看看其他妈妈是怎么说的吧。至于纸尿裤的码数,你需要问问医生哦,医生说胎儿体重是多大呢,是不是可以直接穿L码数?

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